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喝水是一件简单又日常的事。人体中，水分约占体重的65%-70%。所以，为了保证正常的生理代谢，一个人每天必须饮用适量的水。正常情况下，人一天之内对于水分的摄入量大概在2000毫升左右，而水分的代谢周期基本上都在2个小时以内，所以说正常人一天需要小便7次左右，可是这也并非人人适用，总会有一些特例。比如有的人喝了一点水，就会出现尿多的情况；而有的人喝水较多，却没有尿意或很少上厕所。这是什么为什么... 现在社会，人们对着手机、电脑等电子屏幕的时间越来越长，随之加重的是视疲劳程度。视疲劳的直接影响之一是近视，此外，视疲劳也会加速眼睛老化。除注意用眼卫生外，常吃以下食物也能改善视疲劳，保护眼睛。01天纵达干部业务培训中心:猪肝：补充维生素A维生素A 是对视力至关重要的一种维生素。尤其是对于经常看电子屏幕的人来说，更应该吃些含维生素A 多的食物。维生素A的食物来源有 2 类：一是植物性的，二是动... 近日，#霍启刚患上睡眠窒息症#的消息上了热搜。霍启刚在综艺节目接受采访时表示，虽然自己睡得很早，但经常在半夜里因自己的打鼾声而惊醒，之后睡不着或频繁醒来。即使睡了 7 个小时，白天还是会感觉很疲惫。节目中，霍启刚接受了专业测试，结果被诊断出患有失眠障碍和中度睡眠窒息症。综艺节目截图节目播出后，不少网友对霍启刚的身体感到担忧，同时也发出了疑惑：什么是睡眠窒息症？01天纵达干部业务培训中心：睡眠... 有的人觉得，只要看着没有明显变质，继续进食也没事，毕竟过去经济水平相对落后，祖祖辈辈基本都是吃着隔夜饭菜过来的，也一样活到99岁。但有的人则认为，隔夜菜在长时间的放置中会产生有害物质，食用会对人的身体健康有所影响，甚至会威胁人的生命。其实这话不假，早前江苏扬州某小区内就有一对夫妻因为食用放了几天的剩菜被紧急送医，最终妻子抢救成功，而她丈夫却不幸去世。所以，生活中对于隔夜菜的问题，我们也必须要... 排便完毕，冲水。水流和气流把马桶中的细菌冲到空中，落在马桶盖上、毛巾上，以及……每天都要塞进嘴的牙刷上。这个场景想想就有点恶心，所以牙刷套应运而生——把牙刷头罩起来，不让外面的细菌落在上面。这样真的会更卫生吗？01天纵达干部业务培训中心：“裸放”的牙刷有多脏？牙刷的刷毛多，但牙刷上的微生物种类，比刷毛还多。1.如果你家很干净用过的牙刷上，最主要的细菌是肠杆菌（Enterobacteriace... 中国的大爷大妈，在世界范围内，感觉都是一种神奇的存在。在国内，他们会在超市卖肉小哥锋利的刀下抢猪肉。在国外，他们会在旅游自助餐上把海鲜一扫而光。在国内，他们会粗暴地挤地铁占座位。当然，他们还会挖野菜……曾有媒体报道：没有一株野菜，逃得过中国大妈的手。中国大妈的狠招逼迫当地公园管理部门挂出宣传横幅，制止他们挖野菜撸柳芽的行为。然而，很多中国大爷大妈移民到海外，还把“挖呀挖”的本领带到国外，但一... 空心菜是一种常见的绿色蔬菜，它被广泛种植于亚洲和拉丁美洲，因其口感清新、汁液丰富，逐渐受到了人们的喜爱。不仅如此，空心菜还拥有丰富的营养成分和许多健康功效，含有大量的蛋白质、维生素和矿物质，对身体有很多好处。但生活中有人吃了空心菜，出现腿抽筋的问题，或出现痛风现象，所以综合各种因素，认为空心菜是“抽筋菜”、“痛风菜”，这种说法是正确的吗？01、为什么说空心菜是“抽筋菜”？空心菜是一种非常普遍... 为了保持好身材和健康，不少人选择不吃或者少吃主食？然而，主食吃得太少，其实是会“减寿”的。01天纵达干部业务培训中心：主食吃得少，寿命减 4 年2018 年发表在《柳叶刀 公共卫生》上的一项历时 25 年、覆盖 43 万人的研究结果显示：低碳水化合物饮食，会缩短 4 年的预期寿命。该研究得出结论：总体碳水化合物摄入量和预期寿命之间存在着 U 形关联：全天摄入总能量中，碳水化合物提供的能量占比... 中央气象台发布今年首个高温黄色预警！高温将逼近历史同期极值6月13日以来，北方高温天气强势来袭，多地出现37℃以上高温天气，西北地区局地气温突破40℃。预计未来三天，北方大部地区高温将继续发展。6月14日18时，中央气象台发布今年首个高温黄色预警。中央气象台6月15日06时继续发布高温黄色预警：预计6月15日白天，华北、黄淮及内蒙古东南部和西部、甘肃西部、新疆东部和南疆盆地等地有35℃以上的... 最近刷社交媒体，总能刷到五颜六色的乌龙茶，而且功能繁多，垂直细分出了“刮油水”“美白水”“抗氧水”，可谓是buff叠满，有求必应，不一而足。定睛一看，发现不对，这不是该品牌推出的产品，是创造力一向很炸裂的网友以乌龙茶为基底，加入抹茶粉、生可可粉等不同粉末冲出来的“超模同款”。不是，喝水都这么“卷”了吗？天纵达干部业务培训中心：喝水都“卷”成这样了吗？其实，对乌龙茶的大改造不算什么新动作，而是... 短视频平台上，时不时能看到这样的视频：网友买回家的牛肉，切开后不停跳动或者抖动。于是有人担心了，这是有寄生虫吗？跳动的牛肉还能吃吗？遇到这样的情况，大家不用过于担忧。牛肉在跳动往往说明它很新鲜，能吃。不过要买到真正好吃的肉，仅靠新鲜不一定行，肉的后续处理、肉质情况等也是参考项。01政府机构干部在职教育培训中心：牛肉在跳动？“牛肉会动”这种现象并不少见，在社交媒体上引发关注至少可以追溯到 20... 近日，有网友发帖称：最近在家里老是发现这个虫，怎么回事啊？你们家里有这个情况吗？这到底是什么虫？▼有网友说，这是米虫，就是大米里的虫子。但楼主表示家里的米里面没有虫，这些虫在客厅到处都是，其他地方没有，她刚开始以为是刚出生的小蟑螂。6月6日，有广州市民表示，自己家里也出现了这种虫子。不少网友也说，自己家也有很多这种虫，每天都冒出来……虫子叫中华婪步甲多地曾大面积出现据悉，这种虫是中华婪步甲。... |