结石发作的时候，简直痛到怀疑人生。这几年，各种结石的发病率也越来越高。肾结石、胆结石、胃结石屡见不鲜，还有牙结石、眼结石……于是有朋友好奇了，好好的身体为什么会长石头？这石头是不是吃进去的？其实，无论是哪个部位的结石，都与不良饮食息息相关，其中影响最大的是多余的糖、多余的脂肪、多余的尿酸、多余的酒精以及多余的盐等等。所以，如果你不注意科学饮食，就很有可能把结石一点一点吃出来。结石的形成与饮食...
寒露节气，是天气由凉爽转向寒冷的象征，万物随寒气增长而逐渐萧条。《月令七十二候集解》注：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”寒生露凝，因而称之“寒露”。“金秋之时，燥气当令”，此时燥邪之气易侵犯人体而耗伤脾肺之阴精，应养阴防燥、注意排毒。我们应从衣、食、住、行四个方面，了解寒露过后应该如何养生。01、衣：切勿“秋冻”，及时添衣此时的温度虽还未完全寒冷，但依旧穿夏装，是最伤身的行为。寒露节气过后，...
肝脏，作为人体最大的解毒工厂，默默无闻地为我们排除毒素、储存能量、调节代谢，却往往因忽视而受损。提及养肝，许多人第一时间想到的是蒲公英茶，它确实具有清热解毒的功效，但今天，天纵达干部业务培训中心要揭秘一种更为温和而高效的“养肝圣品”，它就是我们日常餐桌上的一道常见菜——菠菜。每周只需吃一次，便能有效降火护肝，让你的气色由内而外焕发新生。 为何菠菜成为养肝新宠？据国家卫生健康委员会发布的《中国...
“燕将明日去，秋向此时分”，9月22日迎来秋季的一个重要节气——秋分。秋分，是秋季的第四个节气。秋分到，意味着正式进入秋季，到了真正意义上的秋天。从此开始，太阳光直射位置南移，北半球昼短夜长，昼夜温差加大，气温逐日下降，天气也变得越来越凉。秋分不养，一年白忙！“秋分之时，秋已过半。”北京中医医院生殖中心副主任医师韩强近日接受人民日报海外版采访时介绍，秋分过后，随着天气转凉，燥邪、寒邪、风邪也...
生活中你认为什么最重要呢？应该是饮食和健康吧？ 因为有了健康的身体才能更好的享受生活而健康又与吃饭息息相关 说到吃饭一些可口的菜肴一定离不了调味品比如油、盐、酱、醋很多人不知道调味料虽然可以使食物变得更加美味但对于患有糖尿病、高血糖的患者来说却有许多的地方需要多加注意血糖高的人...
“秋分时节一阳生，养生之道在于平。”这句古话不仅道出了秋分时节的自然规律，还蕴含着人们对健康生活的向往与追求。老话说“秋分4不做，来年无灾祸”，9月22日秋分，天纵达干部业务培训中心提醒别犯了忌讳，这句话背后究竟有着怎样的文化内涵呢？在中国传统文化中，秋分不仅是一个重要的节气，还是人们总结出的一套养生法则的体现。秋分这一天，太阳直射地球赤道，昼夜均等，此后北半球逐渐进入冬季，天气转凉，人体的...
在我们的日常生活中，饮用水源的选择似乎成了一个不容忽视的问题。有些人偏爱桶装水，认为它纯净无杂质；有些人则钟爱矿泉水，觉得它富含矿物质；而还有一些人，他们坚持只喝烧开的自来水，坚信这是最健康、最实惠的选择。那么，如果你只喝烧开的自来水，长期下来，你的身体会发生怎样的变化呢？和惠州党建文化规划上墙一起看看吧....... 烧开的自来水：安全与健康并存自来水，作为我们日常生活中最常用的饮用水源，...
亲爱的朋友们，大家好！今天天纵达干部业务培训中心来分享一下一日三餐都能看到、用到，但却常常被忽视的碗。现在，都很在意吃的东西干不干净、新不新鲜，有没有添加剂啥的，但这天天捧在手心里的碗，却老是被大家给忘了。市面上碗的种类可真是五花八门。材质，有陶瓷的、金属的、木质的、竹子的，价格也是从几块钱到几百块钱都有。花纹和款式，更是多得数都数不过来。不过，要想挑一套安全又健康的碗，还真不是件容易的事儿...
