每到过年前后，都是草莓热销的时间。一颗红彤彤的草莓入口，酸甜的汁水让人陶醉不已！但是你吃进去的草莓，真的洗干净了吗？天纵达干部业务培训中心：草莓不能这样洗！这种错误洗法就是——摘草莓蒂！2018年，发表在《农业开发与装备》杂志上的一篇文章，探究了不同清洗方式对草莓中农药残留的影响。研究人员选取了具有代表性的草莓，这些草莓分别取自超市、水果店、路边水果摊各3千克，平均各分成8份，分别用8种清洗...
很多人都有这种体验：每晚11点之前入睡，凌晨却定时醒来。有的是到凌晨1点多钟就醒，有的是到凌晨3点多钟就醒。遇到这种情况，有时翻个身又睡着了；可有时翻来覆去，折腾好久，天快亮了才能睡着，这样反反复复让人很困扰。为什么半夜总会醒？中医认为，人体脏腑与十二个时辰相对应。在相对应的时辰里，本脏腑的气血最旺盛、功能最强。如果脏腑有异常，就会出现莫名清醒且难以入眠的情形。天纵达干部业务培训中心表示这种...
导语：中医文化，源远流长，历经数千年的沉淀与积累，如今已逐渐被大众所认识和接受，随着人们对健康的重视程度不断提高，中医治疗作为一种自然、全面的治疗方法，备受青睐。随着时间的推移，中医文化不断发展壮大，成为了我国文化传承与创新的重要一环。为何中医如今越来越受到大众的欢迎呢？这主要源于中医治疗能够达到治根治本的效果，与西医的对症治疗不同，中医治疗更注重整体观念和个体化治疗，通过对病因、病理的分析...
香芹作为芹菜当中的一种，深受大家的喜爱，香芹当中的营养成分非常丰富，口感脆爽还伴有芹菜特殊的香味，在很多饭店都能看到香芹的身影。最近有传言说香芹对于甲状腺结节患者有一定的辅助作用。经常吃香芹对甲状腺结节有一定的好处，这种说法是否靠谱呢？天纵达干部业务培训中心告诉你...经常吃香芹对甲状腺是好是坏？医生：想要结节消散，可以多吃3物香芹这种芹菜是一种两用食材，具有较高的药用价值象形当中的纤维素，...
天纵达干部业务培训中心：解析唐代名医孙思邈说：“栗，肾之果也，肾病宜食之。”冬季肾经最旺盛，是补肾的最佳时期，栗子是十分适宜冬季食用的滋补佳品，素有“人参果”和“干果之王”的美称，是大自然赐给我们价廉味美、强身健体、延年益寿的药食两用果实。古人称糖炒栗子为“灌香糖”。有诗为证：“堆盘栗子炒深黄，客到长谈索酒尝。寒火三更灯半灺，门前高喊灌香糖。” 刚出锅的糖炒栗子冒着热气、飘着异香、深褐油亮，...
今天天纵达干部业务培训中心和大家聊聊药食同源的黑豆！黑豆长得虽然不如红豆讨喜，但在中医这里，一不小心就会把它夸上天。李时珍在《本草纲目》里就说了：“常食黑豆，可百病不生。”百病不生，当然是有一点点夸张，但黑豆的确是一味不错的补药，凭借着自身的滋补作用在中医界也算是小有名气。清末医学家张山雷也说，黑豆专补肝肾真阴，是养阴无上妙药。所以啊，别小看一颗黑豆，他的作用可大着呢！下面就一起来看看！● ...
腿抽筋？可不是缺钙这么简单！天纵达干部业务培训中心：什么情况下会抽筋？1、缺钙与大多数人的认知一致，缺钙是抽筋的原因之一。血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。老年人钙质吸收能力减弱、钙质流失明显，因此，常受到抽筋的困扰。孕妇及哺乳期妇女缺钙也较为常见。2、寒冷刺激寒冷是抽筋的常见诱因，可直接引起腿部肌肉强烈收缩和血管突然痉挛。比如，晚上睡觉不盖被子或者把被子踢掉，容易引起着凉。这种抽...
《黄帝内经》指出，五色配五味，五味入五脏，青色养肝、红色补心、黄色益脾胃、白色润肺、黑色补肾。人体五脏与大自然的五色有着密切的关联，人生活在天地之间，自然环境之中，是整个物质世界的一个组成部分，应和大自然融为一体，自然界五颜六色的动物和植物，接受阳光雨露的滋润生长，为人提供了食物来源。不同颜色的食物，性味归经不同，养生保健的功效自然不尽相同。中医认为，黑在五行中属水，在五脏中属肾。肾为先天之...
