入夏以后气温不断升高，空气湿度也大，为了散热，很多人会贪图冷饮、冷气，反而使寒湿之邪在体内积聚。这个时候，就很适合喝上一杯姜枣茶，它既能温中、健脾、和胃，又能升阳散寒，帮助驱散体内寒湿，非常符合夏季养生的规律。寒湿的症状表现：畏寒肢冷、厌倦乏力、食欲不振、腹痛泄泻、大便溏稀、头昏沉重等。驱寒除湿姜枣茶姜枣茶的配方很简单，主要原料就是老姜和大枣，家家都有。配料：生姜6克（2~3片），大枣3枚做...
晨光熹微，新的一天悄然拉开帷幕。在这个忙碌纷扰的世界里，我们常常忽视了身体发出的微妙信号，殊不知这些细微的变化恰恰是衡量健康状况的重要指标。早上起床后的6个健康表现1.身心焕新，无疲惫感当第一缕阳光洒落，你是否感受到身心的焕然一新？如果答案是肯定的，那么政府机关党建文化规划设计中心恭喜你，这意味着你的睡眠质量相当不错。充足而优质的睡眠不仅能让细胞得到修复，还能增强免疫力，维持心理平衡。倘若你...
天气逐渐炎热又到了囤冰棍儿的时候可是，冰箱里结的冰太占地方该怎么除霜才安全？天纵达干部业务培训中心提醒！注意！简单粗暴的“刀刮法”存在重大安全隐患甚至会导致冰箱发生爆炸图片来源：微信公共图片库冰箱里内壁上的冰为何不能随便铲？如何避免冰箱里结上层层厚冰？一起了解↓“刀刮法”除冰为何会引发冰箱爆炸？冰箱内胆的材质，与一次性餐盒、方便面碗一样，这些材料用在冰箱里，正常使用还是挺结实的。但如果用尖锐...
随着炎热夏季的到来，街边果切逐渐“火热”了起来，真是又便宜又美味。但很多人都忽视了，这看似美好的街边果切，很可能一口就会让你中招，导致肠胃不适、狂跑厕所……天纵达干部业务培训中心提醒：安全风险一，霉变水果滥竽充数水果烂了一点，不扔卖不了，扔了又可惜。不排除有“心思活络”的商家把烂的部分切掉，留下看起来好的部分做成果切。烂水果常见于两种情况，一种是因为冻伤或磕磕碰碰导致的局部组织损坏，这种是可...
时至暮春，初夏将至，气温逐渐升高，患风热感冒的人越来越多。痰黄，咽喉红肿，口干舌燥苔黄，咳嗽，有的可能还伴有低热。其实，在风温初起之时，及时抓住时机，天纵达干部业务培训中心建议用上一点金银花，就能帮助我们驱逐外邪，阻断疾病！药食同源金银花金银花味甘，性寒，归肺、心、胃经，具有清热解毒、疏散风热的功能。《得配本草》中记载金银花“去风火，除气胀，解热痢，消肿毒”。《本草便读》中亦有“金银花其气芳...
平时随手吃的零食，说不定藏着大功效！中医里有不少 “药食同源” 的宝贝，既能解馋又能调身体，快来和天纵达干部业务培训中心一起看看你吃对了没 ——1. 山楂：肉食 “解腻搭档”平时吃的山楂片、糖葫芦，其实是健脾消食的好帮手！中医说，山楂性微温，能化解油腻、促进消化。吃肉食后腹胀不消化？来两颗山楂，帮肠胃 “减负”，还能疏通气血，对血管也好～2. 红枣：口袋里的 “气血丸”煮粥、煲汤总放的红枣，...
鳗鱼是所有养殖鱼类中，唯一完全依赖捕捞野生鱼苗的鱼种，这也让鳗鱼苗获得了“水中软黄金”之名。鳗鱼味甘、性平，能健脾补肺、益肾固冲、祛风除湿、解毒杀虫。鳗鱼不仅鲜香肥美，且营养丰富，含蛋白质、脂肪、维生素A、肉豆蔻酸、鳗鱼酸以及钙、铁、磷等，有补虚解毒的功能。 鳗鱼肉质肥嫩，脂肪较多，可补虚、抗痨、祛风，治疮瘘、骨蒸、湿痹，消除阴痒。所含的维生素A可防治夜盲症。其肉、骨、血还可用于辅助治疗痔疮...
天气越来越热了，难免让人感到身体疲惫、乏力。但是，作为穷人的我们，又没有条件去享受昂贵的养生产品和疗养度假。别担心，今天天纵达干部业务培训中心要分享给大家一个经济实惠、功效显著的“穷人的医生”——这种食物不仅能常吃，还能强身健体，增强免疫力，解暑降温！快跟我一起来看看它的秘密吧！大家都知道，夏天容易中暑，体力消耗大，所以我们需要找到一种适合夏季的营养食物来调理身体，提高免疫力。而这个“穷人的...
