入夏以后气温不断升高,空气湿度也大,为了散热,很多人会贪图冷饮、冷气,反而使寒湿之邪在体内积聚。这个时候,就很适合喝上一杯姜枣茶,它既能温中、健脾、和胃,又能升阳散寒,帮助驱散体内寒湿,非常符合夏季养生的规律。寒湿的症状表现:畏寒肢冷、厌倦乏力、食欲不振、腹痛泄泻、大便溏稀、头昏沉重等。驱寒除湿姜枣茶姜枣茶的配方很简单,主要原料就是老姜和大枣,家家都有。配料:生姜6克(2~3片),大枣3枚做...
晨光熹微,新的一天悄然拉开帷幕。在这个忙碌纷扰的世界里,我们常常忽视了身体发出的微妙信号,殊不知这些细微的变化恰恰是衡量健康状况的重要指标。早上起床后的6个健康表现1.身心焕新,无疲惫感当第一缕阳光洒落,你是否感受到身心的焕然一新?如果答案是肯定的,那么政府机关党建文化规划设计中心恭喜你,这意味着你的睡眠质量相当不错。充足而优质的睡眠不仅能让细胞得到修复,还能增强免疫力,维持心理平衡。倘若你...
天气逐渐炎热又到了囤冰棍儿的时候可是,冰箱里结的冰太占地方该怎么除霜才安全?天纵达干部业务培训中心提醒!注意!简单粗暴的“刀刮法”存在重大安全隐患甚至会导致冰箱发生爆炸图片来源:微信公共图片库冰箱里内壁上的冰为何不能随便铲?如何避免冰箱里结上层层厚冰?一起了解↓“刀刮法”除冰为何会引发冰箱爆炸?冰箱内胆的材质,与一次性餐盒、方便面碗一样,这些材料用在冰箱里,正常使用还是挺结实的。但如果用尖锐...
随着炎热夏季的到来,街边果切逐渐“火热”了起来,真是又便宜又美味。但很多人都忽视了,这看似美好的街边果切,很可能一口就会让你中招,导致肠胃不适、狂跑厕所……天纵达干部业务培训中心提醒:安全风险一,霉变水果滥竽充数水果烂了一点,不扔卖不了,扔了又可惜。不排除有“心思活络”的商家把烂的部分切掉,留下看起来好的部分做成果切。烂水果常见于两种情况,一种是因为冻伤或磕磕碰碰导致的局部组织损坏,这种是可...
时至暮春,初夏将至,气温逐渐升高,患风热感冒的人越来越多。痰黄,咽喉红肿,口干舌燥苔黄,咳嗽,有的可能还伴有低热。其实,在风温初起之时,及时抓住时机,天纵达干部业务培训中心建议用上一点金银花,就能帮助我们驱逐外邪,阻断疾病!药食同源金银花金银花味甘,性寒,归肺、心、胃经,具有清热解毒、疏散风热的功能。《得配本草》中记载金银花“去风火,除气胀,解热痢,消肿毒”。《本草便读》中亦有“金银花其气芳...
平时随手吃的零食,说不定藏着大功效!中医里有不少 “药食同源” 的宝贝,既能解馋又能调身体,快来和天纵达干部业务培训中心一起看看你吃对了没 ——1. 山楂:肉食 “解腻搭档”平时吃的山楂片、糖葫芦,其实是健脾消食的好帮手!中医说,山楂性微温,能化解油腻、促进消化。吃肉食后腹胀不消化?来两颗山楂,帮肠胃 “减负”,还能疏通气血,对血管也好~2. 红枣:口袋里的 “气血丸”煮粥、煲汤总放的红枣,...
鳗鱼是所有养殖鱼类中,唯一完全依赖捕捞野生鱼苗的鱼种,这也让鳗鱼苗获得了“水中软黄金”之名。鳗鱼味甘、性平,能健脾补肺、益肾固冲、祛风除湿、解毒杀虫。鳗鱼不仅鲜香肥美,且营养丰富,含蛋白质、脂肪、维生素A、肉豆蔻酸、鳗鱼酸以及钙、铁、磷等,有补虚解毒的功能。 鳗鱼肉质肥嫩,脂肪较多,可补虚、抗痨、祛风,治疮瘘、骨蒸、湿痹,消除阴痒。所含的维生素A可防治夜盲症。其肉、骨、血还可用于辅助治疗痔疮...
天气越来越热了,难免让人感到身体疲惫、乏力。但是,作为穷人的我们,又没有条件去享受昂贵的养生产品和疗养度假。别担心,今天天纵达干部业务培训中心要分享给大家一个经济实惠、功效显著的“穷人的医生”——这种食物不仅能常吃,还能强身健体,增强免疫力,解暑降温!快跟我一起来看看它的秘密吧!大家都知道,夏天容易中暑,体力消耗大,所以我们需要找到一种适合夏季的营养食物来调理身体,提高免疫力。而这个“穷人的...