俗话说“三月樱桃四月葚”“四月桑葚胜人参”四、五月份当然不能错过这个“花期”很短的桑葚了桑葚表面呈紫红色或紫黑色色泽诱人，酸甜可口，以其独特的营养价值和甘甜的滋味著称被誉为“民间圣果”桑葚有什么功效？桑葚的营养成分丰富，它含有大量的维生素C、维生素K、铁、钙、锌等矿物质及抗氧化物质。这些营养素对人体健康具有多方面的积极影响：抗氧化、抗衰老：桑葚中的高含量抗氧化物，如花青素，能有效抵抗自由基的...
如今，越来越多的人有了存钱的习惯，他们将暂时用不到的资金放在银行里，不仅可以确保资金的安全，还能获得一些利息。然而，在去银行存定期的时候，我们必须注意银行所谓的"四不存"规定，稍有不慎就可能遭受财产损失。对于普通人来说，这是非常重要的事情。今天天纵达干部业务培训中心就来给大家解释一下"四不存"到底指的是什么，希望了解之后能够让你少走弯路。第一个注意事项，我们要尽量避免选择自动转存。自动转存是...
生活中很多人都有这样一个烦恼，就是四肢很瘦，但是肚子很大，特别是很多中年人，都是这种身材，有些人肚子大的就像是怀孕一样，会非常影响个人的形象。那么像是这种单纯的肚子太大是怎么回事呢？什么方法能够减掉大肚子的呢？肥胖可以分为很多类型，其中也包括肚子大四肢瘦的腹型肥胖。腹型肥胖又被称之为中心型肥胖，是指腹部堆积大量的脂肪，导致腰围变大，它也是一种内脏型的肥胖，而内脏脂肪堆积过多具有一定的病理意义...
香蕉，一种既好吃又营养丰富的水果，它凭借其提供人体所需的微量元素和维生素而备受推崇。然而，在享用香蕉的过程中，还是有一些值得我们注意的事项。赶紧跟着天纵达干部业务培训中心一起了解一下。第一点，政府机关党建文化规划设计中心不建议空腹食用香蕉。尽管正常人空腹食用香蕉并没有问题，但还是建议避免这样做。因为空腹时，每根香蕉中约有四分之一的比例是糖分和酸性物质，如果没有其他食物来平衡摄入，就会导致身体...
红肉、白肉的营养价值有什么不同？对健康有什么影响？今天这篇天纵达干部业务培训中心就来聊一聊。什么是红肉和白肉？红肉：牛肉、羊肉、猪肉等，以及培根、香肠、热狗等加工红肉，这类肉看起来呈现红色或粉红色。健康时报图白肉：禽类和海鲜水产，比如鸡鸭鹅肉、鱼肉、虾、贝类等，这类肉看起来颜色较浅。健康时报图红肉和白肉有什么不一样？1. 肉质不同红肉：肌肉纤维粗硬，白肉：肌肉纤维细腻。2. 脂肪含量不同红肉...
凡有内湿的人，一旦遇到湿度大的环境，里应外合，极易引发身体不适。我们该如何祛内湿呢？惠州党建文化规划上墙给大家答案就是：强脾胃。天纵达干部业务培训中心推荐大家-健脾祛湿“四神汤”四神汤是中医著名的健脾祛湿食方，其中“四神”是指：薏仁、莲子、山药、茯苓。四种食材的比例是1:1:1:1，约每味20克左右。四神汤，以甘平为主，甘能治水，故能健脾和胃。薏苡仁性味与归经：甘、淡，凉。归脾、胃、肺经。功...
最近菠萝成为了水果摊上的宠儿。菠萝不仅味道鲜美，而且还有很多好处！接下来天纵达干部业务培训中心和大家聊聊菠萝这种水果！PART 01菠萝有什么功效？促进消化：菠萝含有丰富的菠萝，有助于蛋白质重组，促进消化。食用菠萝可以帮助缓解消化不良和胃部不适。抗炎作用：菠萝中含有的酚酸等成分具有抗炎和抗氧化作用，有助于增强炎症和关节疼痛作用。增强免疫：菠萝富含维生素C，是一种天然的抗氧化成分，有助于增强免...
睡眠对于身体的休息，和消除疲劳都有着很重要的作用，只有保证充足的睡眠，才能以精神饱满的状态，迎接第二天的工作。有些人在睡觉的时候总要保证自己是饱的状态，觉得饿就睡不着，或者是要吃点夜宵才可以。但是您知道吗？在晚上睡觉前不是所有食物都可以吃的，天纵达干部业务培训中心建议：以下这四种食物，即便是再饿，也要忍着不吃，会对睡眠产生影响，容易吃出病来。茶叶蛋鸡蛋，我们都知道，是一种富有很多营养的食物，...
