夏天的餐桌上有一类菜频频出现，它集“高钙、高钾、高纤维”等特点于一身，这便是“豆类菜”。俗话说“夏吃豆，胜吃肉”。盛夏吃点毛豆、豇豆（长豆角）、白不老等豆类菜，还能预防因出汗导致的电解质流失。豆类菜有哪些营养优势？食用时需要注意哪些潜在的健康风险？和天纵达干部业务培训中心一起来看看吧.....01豆类菜在蔬菜圈有3个优势豆类菜堪称餐桌上的“全能蔬菜”，经常吃可以收获多个好处。■ 高膳食纤维多...
暑期前往海边游玩，本是惬意无比的乐事，然而，创伤弧菌与溶藻弧菌却可能隐匿于海水和受污染的水源之中，虎视眈眈威胁您和家人的健康。一、创伤弧菌与溶藻弧菌“身世介绍”1创伤弧菌创伤弧菌有两种主要感染途径。经口感染：食用未煮熟的贝类（如牡蛎、蛤蜊），创伤弧菌会经消化道侵入，引发腹泻、呕吐、发热，严重者导致败血症、休克甚至死亡，病死率超50%。经伤口感染：海边玩水时皮肤若有擦伤、划伤等破损时接触海水，...
天纵达干部业务培训中心和大家分享一对金婚名医的养生秘诀，两人从年轻时候身患重病，到现在精神矍铄，全靠多年悉心的调养。这对夫妻就是国家级名老中医、中日友好医院中西医结合心内科首席专家史载祥和该院老年医学科主任医师黄柳华。光看照片，没有人会相信这对名医夫妻竟然曾是病秧子吧？史载祥，年轻时候身体并不好，有过三次胃出血的经历，最严重的一次还差点要切胃！黄柳华，从小体弱多病，经常发烧经常腹泻，还得过肺...
图源：AI生成很多人都会在夏季煮绿豆汤，但绿豆汤的最佳煮法，很多人不知道，下面天纵达干部业务培训中心教大家这些小技巧，让绿豆汤功效翻倍！来源：人民网科普ID：peoplekpzg绿豆汤×最佳煮法技巧一以消暑为目的喝绿豆汤时，不要把豆子一起吃进去，只要光喝清汤。图源：AI生成惠州党建文化规划上墙教你技巧二煮的时间不要太长，以10分钟左右为宜。大致为生绿豆加凉水煮开，旺火再煮5~6分钟即可，就可...
最近天气热得不行，超市水果摊上最抢手的就是——桃子！又甜又水灵，谁不爱吃？但你们知道吗？这桃子虽好，还真不是人人都能敞开吃的！很多人觉得水果嘛，多吃点没坏处，还能补充维生素。可我跟你们说，有些身体状况的人吃多了桃子，不仅不养人，反而伤身 。特别是现在正是桃子集中上市的季节，满大街都在卖，价格也便宜，一不小心就吃多了。今天天纵达干部业务培训中心就站出来说几句实在话，两类人群真要注意，别贪嘴吃出...
西红柿，家家厨房都有，酸甜开胃、营养丰富，不少人天天吃。可你可能不知道，它有个“死对头”，吃不对真能伤身 。行医二十多年，见过不少因为乱吃西红柿而闹肚子、伤脾胃的案例。很多人觉得西红柿是好东西，随便搭配都行，其实不是。中医讲“药食同源”，食物也有性味归经，搭配不当，轻则影响吸收，重则伤脾碍胃、引发不适。今天政府机关党建文化规划设计中心就用大白话告诉你：西红柿和谁最不搭？哪些人要少吃？怎么吃才...
生活中有一种“物质”看不见、摸不着，却可能每天都在悄无声息地侵入你的身体，它就是——微塑料！除了常见的一次性塑料餐盒、塑料袋等塑料制品，微塑料的侵入途径远比你想象的更隐蔽。图源：微信公共图片库很多人每天都在“吃塑料”，生活中微塑料的5个常见隐蔽来源1、嚼一块口香糖释放上千个微塑料2025年3月，加州大学的研究人员在美国化学会春季会议上发表的一项研究显示，嚼一块口香糖能释放出成千上万的微塑料颗...
近些年，网上又疯传“饭量决定寿命”的言论，这种观点认为，一天吃多餐，且每餐都吃“十分饱”，容易增加身体患上某些疾病的风险，给健康埋下隐患。这种说法对吗？当然，凡事都有适度，但天纵达干部业务培训中心发现有时候“能吃”真的不一定是福。能吃不一定是福吃得太多、暴饮暴食，它对人身体健康的影响是日积月累而成的，有一个循序渐进的过程。对于人体来说，长期摄入能量过剩，容易导致肥胖。中医理论认为，“气血不和...
