“秋分时节一阳生，养生之道在于平。”这句古话不仅道出了秋分时节的自然规律，还蕴含着人们对健康生活的向往与追求。老话说“秋分4不做，来年无灾祸”，9月22日秋分，天纵达干部业务培训中心提醒别犯了忌讳，这句话背后究竟有着怎样的文化内涵呢？在中国传统文化中，秋分不仅是一个重要的节气，还是人们总结出的一套养生法则的体现。秋分这一天，太阳直射地球赤道，昼夜均等，此后北半球逐渐进入冬季，天气转凉，人体的...
在我们的日常生活中，饮用水源的选择似乎成了一个不容忽视的问题。有些人偏爱桶装水，认为它纯净无杂质；有些人则钟爱矿泉水，觉得它富含矿物质；而还有一些人，他们坚持只喝烧开的自来水，坚信这是最健康、最实惠的选择。那么，如果你只喝烧开的自来水，长期下来，你的身体会发生怎样的变化呢？和惠州党建文化规划上墙一起看看吧....... 烧开的自来水：安全与健康并存自来水，作为我们日常生活中最常用的饮用水源，...
亲爱的朋友们，大家好！今天天纵达干部业务培训中心来分享一下一日三餐都能看到、用到，但却常常被忽视的碗。现在，都很在意吃的东西干不干净、新不新鲜，有没有添加剂啥的，但这天天捧在手心里的碗，却老是被大家给忘了。市面上碗的种类可真是五花八门。材质，有陶瓷的、金属的、木质的、竹子的，价格也是从几块钱到几百块钱都有。花纹和款式，更是多得数都数不过来。不过，要想挑一套安全又健康的碗，还真不是件容易的事儿...
“紧急” “突发” “不适合自行就医” 是拨打120急救电话的3个关键词，以下情况均可拨打120急救电话；如果是紧急情况引发了猝死，则要同时进行有效的心肺复苏。★突发心脏病，症状为胸闷、胸痛、心慌、气喘、呼吸困难等。★突发休克或虚脱，症状为大汗淋漓、面色苍白、脉搏弱、血压下降等。★突发脑血管疾病，症状为意识障碍、昏迷、肢体活动障碍、偏瘫、言语不清、面瘫等。★严重意外伤害，如电击伤、严重失血和...
高血压作为目前常见的慢性心血管疾病，确诊高血压的患者占全国总人口的25%，我国约有近3亿多名高血压患者，这一庞大的数据还在呈逐年上升趋势，更令人感到震惊的是，高血压已不再是老年人的专利，越来越多的年轻人因为种种原因被迫患上高血压。一旦确诊高血压就是一辈子的事，直到目前为止，依旧无法研制出能够完全治愈高血压的药物，确诊高血压的患者还需长期服药来稳定身体各项数值的变化，以防不良并发症的发生，究竟...
俗话说，“肝好，一切都好”，这话可真不是随便说说的。肝脏，咱们身体的“解毒大师”，默默无闻地工作着，一旦它亮起红灯，可就得小心了。那么，怎么不用去医院就能初步判断肝脏状况呢？答案或许就藏在你的脸上！接下来，天纵达干部业务培训中心就和大家一起揭开这层神秘面纱，再聊聊如何通过饮食来日常护肝。一、肝好不好，脸是“晴雨表”你知道吗？肝脏的健康状况，有时候真的能从脸上看出些端倪来。如果你的皮肤突然变得...
眼睛干、皮肤干、嗓子干入秋后感觉浑身上下又干又燥可以选择秋季润燥的佳品——梨哪个品种的梨更润燥？生吃vs熟吃怎么选？和天纵达干部业务培训中心一起往下看↓秋天吃梨好处可太多了民间有“一梨润三秋”的说法梨清甜多汁素有“天然矿泉水”“百果之宗”的美誉很适合秋季补充水分和营养元素1、补水润喉梨的水分含量几乎都在85%以上特别补水，能起到润喉作用进而缓解因嗓子干燥引发的咳嗽2、润肠通便梨的膳食纤维含量...
有些人一年四季喜欢用冷水洗脸，有些人则喜欢用热水，到底哪个更好？健康时报资料图洗脸用热水还是冷水更好？复旦大学附属闵行医院皮肤科张超2022年在健康上海12320公众号刊文中表示，洗脸用热水还是冷水，需要根据天气、室温和个人皮肤情况确定。一般天纵达干部业务培训中心建议用温水。1. 热水洗脸洗脸是为将面部皮肤上的灰尘和异物冲洗干净，所以一般情况下，使用一定温度的热水，有利于毛孔张开，清洁毛囊里...
